在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 50.62克 | 蛋白质: 77.91克 | 碳水物: 160.33克.
早餐: Prochiz Keju Slice, Telur, Forvita Margarine, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Nasi Putih, Sayur Asem, Sambal Matah, Tahu, Hati Ayam, Selada, Teh Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Telur Dadar, Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam. 小食/其他: Nangka, Jambu Kristal, Pisang, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|