在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3264 千卡
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脂肪: 236.27克 | 蛋白质: 149.04克 | 碳水物: 112.86克.
早餐: Yayla Gurme Keten Tohumu, Çiğ Badem, Migros Tahin, Portakal, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Limon, ceviz. 晚餐: Kıymalı Yaprak Sarma, Fırında Kaşarlı Mantar, rakı, süzme yoğurt, Avokado, Karışık Yeşil Salata, somon. 小食/其他: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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