在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2877 千卡
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脂肪: 101.78克 | 蛋白质: 127.08克 | 碳水物: 285.25克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 晚餐: 雪印乳業 とろけるスライス, 豚ひき肉, カボチャの煮物, 玉ねぎ, サツマイモ, 調理したにんじん, 枝豆, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: リスカ チョココーン, キリンビール 一番搾り(500ml), おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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