在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 155.83克 | 碳水物: 334.11克.
早餐: Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Land Skyr Bianco 0.1. 午餐: Arance, Cavolfiore, La Molisana Pasta Integrale. 晚餐: Patatine Fritte, Ketchup, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Integrale, La Molisana Fusilli N28. 小食/其他: Petto di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. 更多的......
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一星期增加21 公斤
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