在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 64.84克 | 蛋白质: 50.75克 | 碳水物: 102.23克.
早餐: Kıvırcık Lahana, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 午餐: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Mandalina, Fındık. 晚餐: Yoğurt Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Etli Nohut. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|