在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 68.21克 | 蛋白质: 55.77克 | 碳水物: 161.63克.
早餐: Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Hochland Naturalnie Że Pyszny Ser Kremowy Gouda, Lestello Wafle z Soczewicy, Kawa (Parzona z Fusów), Mlekovita Lactose Free Milk 3,2%. 午餐: Mlekovita Masło Klarowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Go On Whey Protein Bar Vanilla. 晚餐: Zott Protein Czekolada , Mlekovita Lactose Free Milk 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów), Sonko Wafle Ryżowe W Czekoladzie Mlecznej, Piątnica Śmietana 18%, Swojska Chata Kopytka. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|