在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 53.72克 | 碳水物: 166.54克.
早餐: Kartika Sari Pisang Bolen, Susu. 午餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. 晚餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dua Kelinci Sukro Original, Ceker, Pangsit Polos, Bakmi. 小食/其他: Chia Seed, Kopi Latte. 更多的......
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3364 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时 和 13 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Menggendong - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 14 分钟, 骑摩托车 - 38 分钟, 家务 - 1 小时, 看书 - 10 分钟, 上班 (工作) - 5 小时, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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