在2011年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 79.91克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 121.20克.
早餐: Activia Light Peach Yogurt. 午餐: Sugar, Pork Shoulder (Arm Picnic), Sweet Potato, Brown Rice. 晚餐: lite tofu, sha cha, fried tofu, kelp, pork rib, mung bean. 更多的......
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2717 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 42 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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