在2013年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 68.69克 | 碳水物: 79.02克.
午餐: Golden Corral Brussel Sprouts, Tap Water, Ryan's Fried Potatoes, Golden Corral Onions and Peppers, Great Value Sesame Chicken, Golden Corral Fajita Chicken, Golden Corral Sauteed Mushrooms, Cooked Carrots, Golden Corral Steamed Cauliflower, Golden Corral southern style cabbage. 晚餐: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Pork Spareribs, Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, American Value Green Beans (Canned). 小食/其他: Gold Peak Unsweetened Iced Tea. 更多的......
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2440 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 26 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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