在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2152 千卡
|
脂肪: 55.93克 | 蛋白质: 178.87克 | 碳水物: 232.66克.
早餐: Ёбатон Протеиновый Батончик , Творожная Запеканка, Какао. 午餐: Апельсины (с Кожурой), Творожная Запеканка, Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Икра Красная. 晚餐: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Багратион Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пиканта Икра из Баклажанов , Икра Красная, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. 小食/其他: Творог 0%, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Апельсин, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|