|
Ош 32.5, от 66, об 96, б 56,5
|
65 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2718 千卡
|
脂肪: 99.10克 | 蛋白质: 143.48克 | 碳水物: 311.65克.
早餐: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Лента Мюсли Хрустящие "с Шоколадом и Бананом с Медом", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Макаронс, Ганаш, Апельсин. 午餐: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Кижуч, Лента Хлеб Домашний, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Яйцо, Картофельное пюре 100гр, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Мюсли Хрустящие "с Шоколадом и Бананом с Медом", Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Яблоко, Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|