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Joeychanchan
日记
2021年01月16日
Joeychanchan的日记, 2021年01月16日
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在2021年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
48.7 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月16日:
1224 千卡
脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 43.82克 | 碳水物: 173.25克.
早餐:
UCC Black Coffee, 香蕉, A1 A1 裸麥提子核桃麵包, Mother Earth Natural Peanut Butter.
午餐:
油餅.
更多的......
2984 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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