sujanz的日记, 2021年01月16日

在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）

94.8 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 14.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月16日:

1163 千卡

脂肪: 22.27克 | 蛋白质: 70.04克 | 碳水物: 141.23克. 早餐: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kaffee, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. 午餐: Schulte Kabanossi, Steinecke Vollkornbrötchen. 晚餐: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak. 小食/其他: Bordeaux, Kaffee, Kaffee. 更多的......

750 千卡

运动: Auf der Arbeit - 7 小时和 30 分钟, Google Fit - 16 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

13支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sujanz的体重历史

查看完整的历史记录

sujanz的日记, 2021年01月16日

提交评论

sujanz的体重历史