在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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103.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 61.72克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 157.87克.
早餐: Чай с Молоком, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем. 午餐: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ремит Грудинка Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Плов с Курицей, Сбарро Компот из Черной Смородины, Ермолино Вареники с Картошкой , Ленивые Вареники. 更多的......
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3544 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 35 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 看书 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 站立 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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