在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 74.42克.
早餐: Trader Joe's Chia Seeds, Hydroxycut Lean Protein Shake. 午餐: Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Patties, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Fried Egg. 晚餐: Honeycrisp Apples, Black Angus Steakhouse Crispy Fried Zucchini, Baked Breaded or Battered Cod, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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