在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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509 千卡
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脂肪: 16.00克 | 蛋白质: 22.10克 | 碳水物: 78.90克.
早餐: 3 Corações Café Extra Forte. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Suco de Manga. 晚餐: Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Mãe Terra Cacau em Pó, Banana, Maçã, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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