在2021年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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47.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 132.10克 | 碳水物: 65.63克.
早餐: Café Expresso, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico. 午餐: Repolho Refogado, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Mitsuwa Molho Shoyu, Kenko Gengibre em Conserva, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sakura Molho Tarê, Raiz-Forte. 小食/其他: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Fruto Chocolate Intenso 70%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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