在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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773 千卡
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脂肪: 28.09克 | 蛋白质: 53.06克 | 碳水物: 80.07克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Amoras Congeladas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. 午餐: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca . 小食/其他: Banana Prata, Quero Feijão Carioca . 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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