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D127
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102 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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667 千卡
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脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 65.62克 | 碳水物: 25.45克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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