在2021年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 58.87克 | 碳水物: 248.03克.
早餐: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Schoko-Erdnuss Mix, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Dulano Hänchenbrust, Chavroux Ziegenfrischkäse, Golden Toast High Protein Toast, Philadelphia mit Joghurt. 午餐: Tomatensoße, Kaufland Emmentaler Gerieben, Reis (Gekocht). 晚餐: Bofrost Apfel-Rotkohl, K-Classic Kartoffelpüree. 小食/其他: Riesling, Beck's Blue Alkoholfrei, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Teekanne Brasilianische Limette. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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