在2021年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 212.84克.
早餐: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Dulano Hänchenbrust, Chavroux Ziegenfrischkäse, Golden Toast High Protein Toast. 午餐: Kürbiscremsuppe, Maggi Würze. 晚餐: Haribo Christmas, Balsamico Dressing (Selbstgemacht), Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Karotten, Gelbe Paprika. 小食/其他: Beck's Blue Alkoholfrei, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Teekanne Brasilianische Limette, KitKat Singles. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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