在2021年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 75.46克 | 碳水物: 174.11克.
早餐: Milram Gurken Quark, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Chavroux Ziegenfrischkäse, Golden Toast High Protein Toast, Dulano Hänchenbrust. 午餐: Kürbiscremsuppe. 晚餐: Kaufland Bio Apfelmus, Bananenpfannkuchen. 小食/其他: Schwarzer Pfeffer, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Kräutertee, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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