在2013年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 54.76克 | 碳水物: 123.47克.
早餐: Salami, Aldi Kochschinken, Dulano Truthahnbrust (5g), Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. 晚餐: Landjunker Putengeschnetzeltes, Gut & Günstig Schlagsahne, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Braune Champignons (Italienische Crimini), Barilla Vollkorn Nudeln. 小食/其他: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Langnese Capri, funny-frisch Frit-Sticks. 更多的......
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稳定体重
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