在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
719 千卡
|
脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 54.87克 | 碳水物: 60.44克.
早餐: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Grow Food Яйцо Пашот. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. 小食/其他: Мандарины, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|