在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 81.59克 | 碳水物: 73.04克.
早餐: Carrots. 午餐: Chicken Broth (Home Recipe), Boiled Egg, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Chicken Stir Fry, Cabbage , Brown Rice. 晚餐: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking). 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges) , Bio Kul Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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