在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2415 千卡
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脂肪: 71.47克 | 蛋白质: 194.84克 | 碳水物: 236.16克.
早餐: Tommy Panettone com Frutas, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Profit 100% Premium Whey, Profit Whey Isolate Protein Mix. 午餐: Arcor Butter Toffees Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Batatas Fritas, Costela Bovina, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Outback Pão Australiano. 小食/其他: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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