elisama.sm的日记, 2021年01月15日

在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）

49 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月15日:

208 千卡

脂肪: 15.66克 | 蛋白质: 12.88克 | 碳水物: 3.49克. 早餐: Café com Leite Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Crepioca. 更多的......

1559 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

支持

elisama.sm的体重历史

查看完整的历史记录