在2021年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2844 千卡
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脂肪: 74.68克 | 蛋白质: 111.58克 | 碳水物: 384.04克.
早餐: アヲハタ イチゴジャム, ご飯, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おむすび 直巻 焼さば. 晚餐: 味噌汁, タラ, 小松菜のおひたし, クリームシチュー, ニッスイ みそカツ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒビール アサヒスーパードライ, チョコレートケーキ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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