在2013年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 77.50克 | 碳水物: 164.25克.
早餐: Oberto Natural Style Teriyaki Turkey Jerky, Olive Garden Zuppa Toscana. 午餐: Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Fit & Active Smoked Honey Ham Deli Thin Sliced. 晚餐: Hy-Top Saltines, Smirnoff Bloody Mary Mix Spicy. 小食/其他: Nabisco Nutter Butter Bites, Nabisco Teddy Grahams Honey, Nabisco Nutter Butter Bites, Oreo Mini Golden Sandwich Cookies, Rickland Orchards Strawberri Granola Bites. 更多的......
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1647 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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