在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3193 千卡
|
脂肪: 89.98克 | 蛋白质: 216.29克 | 碳水物: 357.05克.
早餐: Волжские Просторы Творог 0,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. 午餐: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. 晚餐: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Данессия Салат Спаржа с Морковью Маринованная по-Корейски, Barilla Fettuccine, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|