在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 103.36克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 137.60克.
早餐: Сало, Тайны Востока Хумус, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Гречка, Оливковое Масло. 午餐: Брокколи, Кета, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Макароны. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия. 小食/其他: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Пятерочка Яблоко Сезонное, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|