在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 169.48克 | 碳水物: 125.81克.
早餐: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Good Food Чернослив без Косточки. 午餐: Моя Цена Горошек Зелёный , Макфа Макароны Отварные, Карп Запеченный, Квашеная Капуста. 晚餐: Укроп, Кетчуп, Укроп, Кетчуп, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Куриная Печень, Моя Цена Горошек Зелёный, Свинина Тушеная. 小食/其他: Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Evolution Food Изолят Соевого Белка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|