在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 35.43克 | 蛋白质: 143.01克 | 碳水物: 182.62克.
早餐: Aveia em Flocos, Pullman Pão de Forma Integral , Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota, Mel. 午餐: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Clara de Ovo, Alface, Tomates. 晚餐: Vitória Uva, Pullman Pão de Forma Integral , Pernil Assado, Maminha, Corona Cerveja. 小食/其他: Ameixas, Mingau de Aveia Dudu, Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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