在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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114.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 35.70克 | 碳水物: 163.77克.
早餐: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Feijão Vermelho, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pescoço de Galinha. 晚餐: Torta de Sardinha. 小食/其他: Mamão Papaia, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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