在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 150.14克 | 碳水物: 178.04克.
早餐: Queijo de Manteiga, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional. 午餐: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Baldini Pão de Forma Leite, Queijo de Manteiga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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