在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 72.11克 | 蛋白质: 64.50克 | 碳水物: 111.43克.
早餐: Maydanoz kürü, Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. 午餐: Su, Çay (Demlenmiş), Su, Yumurta, Domatesler, Migros Ezine Peyniri. 晚餐: Ayva, Bitkisel Çay, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Su, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Kıymalı Karnabahar, Su. 小食/其他: Badem, Diyet browni. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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