在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 71.09克 | 碳水物: 151.53克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Каймак 70%, Куриные Котлеты с Кабачком, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Фазер Хлеб Подовый, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлеб Подовый, Апельсин, Киви. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|