在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 55.55克 | 蛋白质: 93.56克 | 碳水物: 101.31克.
早餐: Помидоры, Ferrero Nutella B-Ready, Яшкино Вафли в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Яичница. 午餐: Зеленый Лук, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少19.6 公斤
|
|
|