ratnarnd的日记, 2021年01月15日

在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月15日:

728 千卡

脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 43.35克 | 碳水物: 86.09克. 早餐: Ikan Tongkol Goreng, Daun Bawang, Nasi Putih. 午餐: Kari Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Rempeyek. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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