在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 150.96克 | 碳水物: 170.86克.
早餐: Sporty Light Protein Cookie, Пряники, Творожные Оладьи, Творожная Запеканка, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Икра Красная, Тофу, Омлет с Молоком. 晚餐: Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|