|
начала тренировку по бегу.
|
69.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 81.28克 | 蛋白质: 126.60克 | 碳水物: 101.63克.
早餐: ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 午餐: Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Апельсин, Банан. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|