在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 50.43克 | 碳水物: 224.90克.
早餐: Чай, Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Красные Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Lindo Зефир в Шоколаде. 午餐: Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 晚餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Аркада Чернослив Сушеный без Косточки, Миндаль Миндаль, Окей Курага Сушёная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|