在2021年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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105.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 40.58克 | 碳水物: 137.07克.
午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Tumis Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Tumis Buncis. 小食/其他: Bakpao, Tricks Kimchi Baked Crisps, Maicih Keripik, Yakult Yakult, Apel. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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