在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3213 千卡
|
脂肪: 107.72克 | 蛋白质: 151.06克 | 碳水物: 408.09克.
早餐: Ирмень Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Coconut, Оладьи, Апельсин, Банан. 午餐: Яблоко, Кетчуп, Milka Шоколад Молочный, Блины на Молоке, Волков Пельмени из Лососевых Рыб с Кальмарами. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Алексеевское Сгущенное Молоко, Ашан Чёрная Смородина, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Carlson Рыбий Жир. 小食/其他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Груша, Кекс рождественский, Белый Замок Ряженка 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|