大清早就……哭么 為什麼會餓啦! 我做不到一日一餐! 所以……乖乖吃早、午餐吧! 晚上……只能運動! 不能吃吃吃~假日例外! 期待週六、日的放縱~
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51.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 163.18克.
早餐: Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 吉比 顆粒花生醬, 17土司 湯種鮮奶藍莓土司(厚片), 芝麻醬(味滋康)20毫升, 水煮蛋, 水煮蛋, 花椰菜. 午餐: 老鍋 螞蟻上樹, 炒青菜, 老鍋 螞蟻上樹, 清蒸鱸魚. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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