在2021年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2128 千卡
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脂肪: 107.83克 | 蛋白质: 137.08克 | 碳水物: 174.88克.
早餐: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife 2% Chocolate Milk, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Raspberries. 午餐: Gardein Beefless Tips, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Calavo Avocado. 小食/其他: Sweet Red Peppers , Boca Meatless Ground Crumbles, Sabra Roasted Garlic Hummus, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Apples . 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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