在2013年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 352.28克.
早餐: Bananas, Coffee (Instant Powder), C&H Pure Cane Sugar Dark Brown, Oatmeal. 午餐: Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Target Hamburger Bun, Air Popped Popcorn, Vegetable Soup (Home Recipe), Giant Eagle Cherry Tomatoes. 晚餐: DiGiorno Rising Crust Pizza - Spicy Chicken Supreme, Garlic, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. 更多的......
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2310 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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