在2011年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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110.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 195.26克.
早餐: skim milk, coffee, coffee mate sugar free hazelnut creamer, fiber one cereal. 午餐: low sodium V8, healthy life wheat bread, fat free cheese singles, hormel natural chicken, lipton diet green tea, miracle whip, sunmaid raisins. 晚餐: healthy choice rosemary chicken, grapefruit, brown cow greek yogurt. 小食/其他: spicy nacho popcorn, diet coke, eclipse gum. 更多的......
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4523 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身器（快速的） - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 5 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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