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drshellking的日记, 2021年01月14日

在2021年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
68.1 公斤 最近减少: 13.5 公斤.    还有: 16.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月14日:
1246 千卡 脂肪: 22.00克 | 蛋白质: 45.40克 | 碳水物: 111.06克.   早餐: Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Blood Oranges, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 午餐: Hawaiian Host Dark Chocolate Covered Macadamia Nuts . 晚餐: Red Table Wine , Merlot Wine , Late July Organic Chia & Quinoa Restaurant Style Tortilla Chips, Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. 小食/其他: Red Table Wine , Merlot Wine . 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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