Avocadolady11的日记, 2021年01月14日

Gegara berhenti diet dan makan tidak terkontrol. Ayooo cari motivasi lagi untuk diet :'(

76.7 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 26.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1864 千卡

脂肪: 88.98克 | 蛋白质: 113.31克 | 碳水物: 158.38克.   早餐: Telur Ceplok, Alpukat. 午餐: Usus Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng. 晚餐: Tahu Isi, A&W Beef Burger. 小食/其他: You C1000 Vitamin Orange. 更多的......

2078 千卡

运动: 跳绳 - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 40 分钟. 更多的......